健康科普
面临“焦虑、压力、抑郁”负面情绪？三招带你走出困境
国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，5月以来，全国疫情防控形势整体趋稳，日新增本土确诊病例和无症状感染者继续下降。 截至目前，21个省份和新疆生产建设兵团全域为低风险地区，但仍存在反弹风险，疫情防控形势...
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这5种受欢迎的早餐，不仅营养少，还可能让“全身受累”！
营养均衡的早餐，能帮助我们减轻体重、平稳一天的血糖、活跃大脑……开启美好的一天。 但是现实生活中，很多人早晨宁愿花时间赖床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出十几分钟认认真真地吃个早饭。
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中国有超过90%的青少年近视！预防秘籍，请【收藏】
近日，教育部等十五部门发布了2022年扎实推进综合防控儿童青少年近视的工作。 （图片来源：中国教育报） 早在2020年8月27日教育部就公布了对9个省份14532名 中小学学生近视率的调查结果 ， 与...
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糖尿病人患癌风险更高！5招帮你远离癌症~
“糖尿病患者，癌症风险高？” 根据2018年国际糖尿病联盟公布的数据，全球约4.25亿人患有糖尿病，其中我国 20~79岁 糖尿病患者人数最多，已经高达 1.14亿 ，而且有 多达一半的人并不知道自己...
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砂糖橘一吃就停不下来？劝你少吃点！可能变成“小黄人”
前段时间， 砂糖橘 成为了过年期间的“水果顶流”，#过年砂糖橘#、#没有一袋砂糖橘能过夜#纷纷冲上热搜，砂糖橘便宜好吃还不用吐籽，很多人一吃就会停不下来。 （图片来源于网络截图） 不过，砂糖橘虽好吃，...
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如何拯救上亿失眠星人？快来看看睡眠健康建议！
每年的3月21日是 世界睡眠日 （World Sleep Day） ，于2001年设立，2003年正式引入中国，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。
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让人上瘾的“糖”，五大危害一个比一个严重！正确控糖，你该这样做
糖果、冰激凌、蛋糕、饼干、巧克力、奶茶……各种甜食让不少人欲罢不能，情绪不好时来一口，感觉整个世界都明媚了。殊不知，大快朵颐的同时，甜食更像是一位隐形的“甜蜜杀手”，不仅会 让人慢慢“上瘾”，还会悄悄...
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颠覆！这些你认为健康的生活方式，可能没你想得那么好！
你知道吗？某些你认为“健康”的生活方式，其实没你想得那么健康！ 1 汤熬煮越久，越营养美味？ 很多人常说喝汤养生，而且汤要慢慢熬，熬得越浓，营养越高。但其实并非如此： ①熬煮越久，营养流失越大，嘌呤含...
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老而不衰！这张“减龄计划表”请收好，现在开始“冻龄”
新的一年，又长一岁，虽然年龄的增长，我们无法改变，但是身体各器官的“年龄”可以通过一些方法进行“减龄”，保持脏腑功能更好地运转，维持年轻态。
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全球女性致死率最高的疾病:乳腺癌!科学防护早知道
案例：误以为乳腺增生是乳腺癌 发表于4天 医事通 查看: 13500 回复: 135 30岁的陈女士今年初刚刚结婚，每次月经来临前右边乳房胀痛，还有明显肿块，她试着通过自己按摩肿块缓解症状，但并没有效...
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早上金苹果，晚上毒苹果？真相是…苹果这样吃，才能收获好处
俗话说“一天一个苹果，医生远离我”，虽然有些夸张，但苹果确实有较高的营养价值，常吃对于肠胃、心脑血管等都具有一定好处。不过，有关苹果该什么时候吃这个问题，很多人都有些纠结。