健康科普
年纪轻轻得了这病，还怎么抬得起头？
现在大多数人每天上班忙于工作，下班回去瘫着刷刷手机、看看电视，颈椎一直处于紧张状态，时间一长，很多人都会出现肩颈僵硬、酸胀，头晕恶心等表现。这时候，要警惕是不是得颈椎病了！ 根据世卫组织公布的《全球十...
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【医生说】这些精神心理疾病，都是因为“怕”
强迫、恐惧、焦虑、抑郁，听起来似乎差异颇大，但往深处分析，这些心理障碍的本质其实就一个 “怕” 字！ 这个“怕”，不是我们见到老虎时那种恐惧感，而是 莫名其妙的“怕” ，是自己有时也感到不应该的“怕”...
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西兰花VS白菜花，旱芹VS西芹…5对蔬菜营养大PK，教你只买对的不买贵的！
去菜市场逛一圈会发现，现在的“蔬菜家族”越来越庞大，不仅种类丰富，甚至同一种蔬菜都有好几个品种，比如西兰花、白菜花，叶生菜、球生菜…… 看着好看，买的时候可犯难了：这些“双胞胎蔬菜”究竟哪个更营养？适...
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每周吃鱼的量达到这个数，死亡风险可以降低15%！吃哪种、怎么吃，有讲究，别弄错~
老话常说“无鱼不成席”，鱼是我们餐桌上的“常客”，而且做法众多，麻辣水煮鱼、酸菜鱼、剁椒鱼头、茄汁鱼片、砂锅鱼头汤……道道都是让人垂涎三尺的美味。
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走路是“天然良药”，控三高、强肺脏！但什么时候走，走多久……有讲究！
我们习惯了每天乘坐公共交通上下班、有电梯绝不爬楼梯……运动渐渐成了件奢侈的事，连步行的机会也越来越少。 但你可知，步行是一种理想的运动方法，从5分钟开始就会给你带来好处…… 每天走路散步的人或能收获4...
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植物油真的比猪油好吗？专家表示，这么用油才真的健康！
猪油，是中国厨房里最受宠爱的油脂之一。 一碗朴素的白米饭，加上猪油一拌，更是让人唇齿留香，是无数人忘不掉的记忆中家的味道；炒菜时放一勺猪油，即使是青菜，也会刹那间完成升级，变为香喷喷的佳肴。
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喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁更健康？这些排尿异常千万别忽视！
为了维持人体机能的正常运转，我们每天需要消耗大量的水分，经过新陈代谢和分解后，最终形成排尿行为。 但是在生活中，有些人一喝完水就想上厕所，有些人则喝完水后很长时间都没有尿意，这是怎么回事？又到底哪种现...
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小心甲流！比新冠更难受，教你一招预防
最近甲流肆虐， 不少学校停了课， 医院的发热门诊又变得拥挤， 家有老人、孩子的朋友表示非常担心， 对甲流不了解，不知道怎么去应对 别担心，今天带你一文搞明白甲流的真相 01 甲流是什么？ 甲流是流感病...
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3种“臭屁”，可能是大病来袭！别把屁事当小事，屁多、屁少都可能是身体在“报警”
放屁 ，虽说是一种不可避免的生理现象，却时常令人陷入尴尬处境—— 本想放得悄无声息，但“忍耐”之后的声响却出乎意料地引人注意； 以为没人发现，但众人循着味道还是不约而同将目光转向了你； 比这还尴尬的是...
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不吃油、不吃荤就能降血脂？答案可能跟你想的不一样……
高血脂，不仅可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症等疾病，还是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。 因而很多被查出高血脂的人，都将“油脂”视为“大敌”，有些人选择滴油不进；还有人则只吃素不吃荤……那这些做...
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【医生说】抑郁症如何跳出“晨重晚轻”循环？
案例： 小王是近期治疗的一个抑郁症患者，他表示，自己的症状呈现出明显的 白天难熬，晚上却异常轻松 的情况。 这种情况普遍存在于抑郁症患者当中。 直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于他来...
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这类衣服别再穿了，危害比你想象的更大！
在这个以瘦为美的时代，很多人都希望自己身材苗条一点，比起少吃多动， 美体塑身衣 “一穿就瘦”的“减肥效果”更让人青睐，但 真的 不推荐！ 塑身衣只能暂时调整身材 脂肪具有可移动性 ，塑身衣就是通过不同...