健康科普
西兰花VS白菜花，旱芹VS西芹…5对蔬菜营养大PK，教你只买对的不买贵的！
去菜市场逛一圈会发现，现在的“蔬菜家族”越来越庞大，不仅种类丰富，甚至同一种蔬菜都有好几个品种，比如西兰花、白菜花，叶生菜、球生菜…… 看着好看，买的时候可犯难了：这些“双胞胎蔬菜”究竟哪个更营养？适...
骨质疏松 健康科普
汇总关于「骨质疏松」的疾病科普、用药指导、预防保健与诊疗须知，共 12 篇，供您参考。
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每周吃鱼的量达到这个数，死亡风险可以降低15%！吃哪种、怎么吃，有讲究，别弄错~
老话常说“无鱼不成席”，鱼是我们餐桌上的“常客”，而且做法众多，麻辣水煮鱼、酸菜鱼、剁椒鱼头、茄汁鱼片、砂锅鱼头汤……道道都是让人垂涎三尺的美味。
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走路是“天然良药”，控三高、强肺脏！但什么时候走，走多久……有讲究！
我们习惯了每天乘坐公共交通上下班、有电梯绝不爬楼梯……运动渐渐成了件奢侈的事，连步行的机会也越来越少。 但你可知，步行是一种理想的运动方法，从5分钟开始就会给你带来好处…… 每天走路散步的人或能收获4...
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超市买牛奶，不管啥牌子！只要没这“3个字”，再便宜也不买
牛奶，有“白色血液”的美誉，一直被认为是营养佳品。最新版2022《中国居民膳食指南》推荐：成年人每天最好能喝300g牛奶或其它乳制品。 常喝牛奶的四大好处 1 补钙首选，促进骨骼健康 奶类是膳食中优质...
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维C是“免疫防御大臣”，但不是吃得越多越好！正确补充，这些细节别忽视
受新冠疫情影响，如今出现了全民提高免疫力的热潮。通过网络搜索发现，补充维C是其中较为热门的方法，甚至有人认为维C是“万能补充剂”，大量补充能缓解发烧、咳嗽、上火。
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关节有“6怕”，看你做过几个？这份护骨指南，一定要收好
赛事回顾 不少中老年人在上下楼梯、弯腰时，膝、肩、腰等部位都会隐隐作痛，天气一凉疼痛还容易加剧，有时候关节会发出嘎吱声……这其实很可能患上了一种常见疾病—— 骨关节炎 。
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甲亢or甲减，哪个更严重？能不能吃碘盐？看完这些你就知道了
甲状腺是人体最大的内分泌器官，也被称为“人体的发动机”。甲状腺形似蝴蝶，驻扎在喉咙两侧，虽是个微小器官，却 控制着人体的新陈代谢、生长发育 。 近年来，甲状腺疾病患者越来越多。良性甲状腺疾病中，除了甲...
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体重与死亡率的关系被发现了！原来这样的体重更易长寿，你达标了吗？
超重和肥胖不仅会影响外观，还会随之增加糖尿病、心血管疾病等的发生率。于是，越来越多的人 开始有意控制体重，极力把身体质量指数（BMI）控制在正常范围内。
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这5种受欢迎的早餐，不仅营养少，还可能让“全身受累”！
营养均衡的早餐，能帮助我们减轻体重、平稳一天的血糖、活跃大脑……开启美好的一天。 但是现实生活中，很多人早晨宁愿花时间赖床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出十几分钟认认真真地吃个早饭。
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【“真”体检】不同年龄重点查什么 ， 大坪医院体检推荐！
春天来了，一年之间，最适合体检的季节也来了。医院体检中心，也要开始人挤人模式。避开体检高峰，省时省力。 定期体检，早早发现潜在疾病，早治疗，不仅身体少遭罪，经济花费也更低——这是医学健康界的共识。 体...
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骨质疏松预防从30岁开始
【医事通健康科普】 本文内容仅供公众健康科普参考，不作为任何疾病的诊断或治疗依据。如有相关症状，请及时就医并遵循专业医生的诊疗建议。 一、什么是骨质疏松？ 骨质疏松是现代人常见的健康问题之一。随着生活...
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它被称为“寂静的疾病”，在中老年人中发病率排第3位！
中国约有7%的人口患有骨质疏松症。目前中国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家约有患者9000万，约占总人口的7%。 早期流行病学调查显示：我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性20.7%，男性为1...