全球每年有210万女性受乳腺癌影响，在中国它也是位居女性恶性肿瘤的首位。根据国家癌症中心2019年公布的2015年乳腺癌发病数据显示，全国肿瘤登记地区乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第1位。
在重庆也不例外，根据重庆市近期新发肿瘤登记数据显示，乳腺癌发病率为34.57/10万，位居女性恶性肿瘤的首位。
乳腺癌已成为威胁我们女性健康的一大因素。
有这个习惯容易患上乳腺癌！
乳腺癌的发生与雌激素水平密切相关。雌激素又称“女性激素”，主要由卵巢的卵泡细胞等分泌。很多女性朋友为了让自己的胸部更加丰满，身体曲线更加完美，皮肤更加细腻，常常会选择一些含有雌激素的美容养颜的保健品，长期过量补充雌激素增加诱发乳腺癌几率。
大量流行病学调查结果表明，补充外源性雌激素或内源性雌激素水平持续增高均可使乳腺癌发病率明显增加。雌激素水平升高，或雌/孕激素比例失衡，会延长雌激素对乳腺导管上皮的刺激，改变体内内分泌环境，导致细胞恶变，诱发乳腺癌。
同时大多数研究认为，短期的单纯雌激素制剂的药物应用不增加乳腺癌的风险，而长期的雌孕激素联合用药等情况将增加乳腺癌的风险。
乳腺癌还和这些因素有关！
虽然乳腺癌确切的发病原因尚不完全清楚。但目前乳腺癌明确的危险因素有这几个：
1、月经初潮早，年龄＜12岁，
绝经晚，年龄＞50—55岁，
或行经＞42年；
2、初次生育年龄晚，未哺乳或35岁以后才生育；
3、内源性因素，本身雌激素水平高。外源性雌激素，滥用避孕药，更年期及绝经后长期激素替代治疗；
4、有乳腺癌家族史。所谓家族史是指一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）中有乳腺癌患者；
5、乳腺癌患者的另一侧乳房；
6、既往有胸部放疗史的患者；
7、有乳腺良性疾病史，如重度乳腺导管上皮不典型增生，乳头溢血、溢液等；
8、过于肥胖，长期高脂肪饮食，酗酒；
9、精神因素，长期紧张焦虑、抑郁，经常熬夜、上夜班和长期吸烟的女性。
两种方法可以预防乳腺癌
健康生活+定期筛查可以有效预防：
健康生活
普通人群应保持良好的生活方式，坚持体育锻炼，规律作息，不熬夜；避免过多接受电离辐射；对于一些良性乳腺疾病及癌前病变疾病，不轻视、不回避，积极治疗。
定期筛查
积极做好相关筛查，特别是有家族遗传病史的人群，40岁以下的女性可每半年做乳腺彩超检查；40岁以上的女性可每半年做乳腺彩超检查+每2年左右做1次乳腺钼钯检查。有家族遗传病史的人，因患乳腺癌几率较高一点，条件好的可做基因检测、遗传咨询，勤于检查、尽早干预。
如何自检
月经来潮后7～10天行乳腺自我检查，绝经后妇女每月固定一天自我检查。包括：
1、摸乳房是否有无痛性肿块，腋下淋巴结是否肿大。
2、看乳房外形是否改变。如乳房皮肤是否有凹陷现象（呈酒窝状）；乳房皮肤表皮是否水肿隆起，皮肤呈橘皮样；乳头是否回缩，偏斜或乳头周围湿疹样改变经久不愈。
3、挤乳头，查看是否有异常分泌物，如黄色、红色血性分泌物。
愿每位女性都有一个好身体！
（文章来自：重庆大学附属肿瘤医院）
