人人都害怕癌症，特别听到身边亲人、朋友得了癌症，心里更是害怕，原来癌症离我们这么近。
所以平时非常在意抗癌知识，但这些关于癌症的这些谣言，你一直信了很久！
01 吃素可以防癌？
不能！
无论素食还是荤食，合理搭配饮食，不要偏食和挑食，保持身体营养物质均衡，才是身体健康的关键。
如果听信吃素可以防癌的谣言，导致身体营养失衡，反而会造成各种疾病。
02 一次性纸杯致癌？
长期使用荧光剂超标的纸杯，其中的荧光增白剂一旦进入人体，可诱使细胞变异，削弱人体免疫力，甚至可能会致癌。
但是这种致癌是有两个条件的：一是荧光剂超标；二是长期使用。这两个条件需要同时得到满足，才会有一定的风险。
但是具体风险系数有多大？仍然有待研究。
但有一点可以肯定，任何癌症都不是单一因素或短时间内积聚就发生的。
03 多排汗可以防癌症？
对于这种说法，汗腺表示真的亚历山大！“排汗的时候把体内累积的致癌物质重金属排出体外，去除致癌的根源，所以多出汗能防癌”。
这话乍一看逻辑很流畅，但却经不起推敲。出汗确实是好的，但出汗能防癌是没有科学依据的。
首先，正常人很少能接触到的重金属，能进入体内的更是微乎其微；其次，导致癌症发生的因素很多，遗传、吸烟、肥胖等等。
所以只想通过出汗就彻底去除癌症根源是不可能的，防癌是要从良好的生活习惯开始。
04 养生酒能防癌?
“养生酒” 是不存在的，防癌最好还是滴酒不沾！世界卫生组织早已经把酒精列为一级致癌物。酒进人身体后会被分解产生乙醛，它能够直接与DNA结合，诱发基因突变。
研究表明，全世界5. 5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，常见的乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都与饮酒有直接关系。
当然，和酒精关系最密切的癌症类型，是来自喝酒会直接接触的人体组织，例如口腔癌、喉癌、食管癌等。
来自美国的最新数据显示，41%口腔癌、21%食管癌都和饮酒有关。
05 多吃大蒜和洋葱可以防癌症?
越来越多的人热衷于食补食疗，有些食物还被冠以抗癌防癌的标签，比如大蒜、洋葱、绿茶、西蓝花这些淳朴的食物都榜上有名。
其实现代医学也在研究大蒜，不过网上流传的那么多功能，有些试验未通过，有些还存在争议，还有一些只是细胞或动物实验的结果，不能简单地推到人身上。
至于洋葱的抗癌说法，来自于研究发现洋葱含有抗癌活性物质，包括硒元素和槲皮素等。
硒有抗氧化作用，动物实验显示其可降低某些癌症的发生率。至于槲皮素，有研究让结肠癌细胞直接接触从洋葱中提取出的槲皮素，结果为癌细胞被杀死了。
事实上，跟大蒜兄弟一样， 目前还没有明确的人体研究结果支持这种假设。我们只需要丰富日常食用的蔬果，达到均衡的营养就可以了。
06 癌细胞能被饿死？
很多人心存忧虑，会不会吃得越好，就越给肿瘤提供了养分?那就不吃或少吃来饿死肿瘤可以吗？
这是非常错误的观念！恰恰相反，营养摄入不足会让正常细胞难以发挥生理功能，摧毁人体自身的免疫力，而肿瘤细胞仍然会掠夺正常细胞的营养，饿死的只能是病人自己。
请一定谨记，摄入数量充足、配比科学的营养物质，才能真正战胜肿瘤细胞。
07 长期喝豆浆容易得乳腺癌？
豆浆之所以一直被诟病，是因为它含有一种植物雌激素——大豆异黄酮，人们联想它与人体的雌激素一样，水平过高会增加乳腺癌、子宫内膜癌等风险。
但其实，大豆异黄酮跟雌激素并不相同，它可以双向调节人体内雌激素水平。
研究发现，当人体内雌激素水平较低时，大豆异黄酮就可以提高体内雌激素水平；
而当体内雌激素水平偏高时，大豆异黄酮就能降低体内雌激素水平。
08 “一滴血”能够检查出十几种癌症?
用一滴血能够筛查10余种癌症，听起来是不是很棒？但是血真的是一脸懵逼啊。
其实一滴血测的不是癌细胞，而是“肿瘤标志物”。这些“肿瘤标志物”一定程度上可以反映出肿瘤的发生、发展，但不是这些升高了，就等于得癌了！
一些正常组织或良性肿瘤以及炎症反应，也可能使肿瘤标志物轻度升高。其次检测试剂、检测方法、人员和机器也会产生误差，出现“假阳性”。
只有规范的早癌筛查能够早期发现癌症，早癌筛查专业性强，建议选择专业的筛查机构进行。
（文章整理自：重庆大学附属肿瘤医院）
