朱本文副主任医师

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长期致力于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛等风湿疾病和慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、慢性肾炎、阳痿等内科疑难病症的治...

过年期间少不了鸡鸭鱼肉，大吃大喝，一不小心就吃多了，体重飚涨，怎么办？小编在这里推荐几种解腻促消化的食物，大家可以搭配着加入食谱。喝对茶饮，降脂消食饮茶能助消化之说在我国民间流传甚广。元代昊瑞《日用本草》中就有“除烦止渴、解腻清神”的记载。足以说明茶是一种帮助消化与调节脂肪代谢的饮品。

赛事回顾吃夜宵已经成为很多人戒不掉的习惯。过年期间，久未见面的亲友聚在一起，热聊到深夜时分，总会忍不住点个烧烤、炸鸡、泡面、啤酒……让气氛更上一层楼。

营养均衡的早餐，能帮助我们减轻体重、平稳一天的血糖、活跃大脑……开启美好的一天。但是现实生活中，很多人早晨宁愿花时间赖床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出十几分钟认认真真地吃个早饭。

高尿酸，已成为继高血糖、高血压、高血脂之后的“第四高”，作为代谢类疾病，它不仅会引起痛风，对全身都会造成损害。 ①损关节：尿酸沉积在关节位置时，就可能造成痛风性关节炎。 ② 毁血管：血液中的尿酸含量如果超过了自身的溶解能力，就会形成结晶。