王皋茂副主任医师

擅长领域

擅长精神分裂症、双相情感障碍、睡眠障碍、焦虑抑郁障碍及器质性精神障碍的诊治

近年来，随着人们对睡眠质量的要求越来越高，不少人将家里厚重的棉被换成了轻薄保暖的蚕丝被、羽绒被。可是，被子越换越轻，钱越花越多，睡眠质量却没跟上，这是怎么回事？

现代社会中，压力无处不在。随着压力而来的，是时常爆发的糟糕情绪，是偶尔控制不住地与他人的摩擦，还有在某些难过时刻冒出的对自我的怀疑和否定。

每年的3月21日是世界睡眠日（World Sleep Day），于2001年设立，2003年正式引入中国，其目的是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠品质的关注。