擅长领域
脊柱创伤,四肢,关节,损伤救治,骨肿瘤及相关疾病的手术及诊治
脊柱创伤,四肢,关节,损伤救治,骨肿瘤及相关疾病的手术及诊治

走路快与走路慢的人,谁更长寿? 俗话说,百炼走为先。走路是最简单的运动,也是最易出错的运动。同样是走路,有人越走越长寿,有人却走出一身病,为什么会这样?
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现在大多数人每天上班忙于工作,下班回去瘫着刷刷手机、看看电视,颈椎一直处于紧张状态,时间一长,很多人都会出现肩颈僵硬、酸胀,头晕恶心等表现。这时候,要警惕是不是得颈椎病了! 根据世卫组织公布的《全球十大顽症》中, 颈椎病排第二,仅次于心脑血管疾病。
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很多哮喘、慢阻肺患者药没少开,症状却控制不好,问题出在吸入装置用法上。本文按气雾剂、都保、准纳器三种常见装置,拆解预喷、吸气、屏气、漱口和清洁的正确动作,以及需要复诊的信号。
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如果有一个“万能的处方”,能同时 控制血压、血糖,改善睡眠质量,缓解焦虑情绪,预防癌症, 甚至可以 防治40余种慢性病的 ,那就是“ 运动 ”了。
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