李小清主治医师

南桥寺院部

擅长领域

病毒性肝炎、药物性肝炎，自身免疫性肝病，脂肪肝、肝癌、肝硬化及其并发症等疾病，参加科研8项，发表论文12篇，获得重庆市卫生计生委中医药科技奖励二等奖1次

李小清，女，中医院肝病科，硕士研究生，主治医师，工作年限13年，擅长诊治病毒性肝炎、药物性肝炎，自身免疫性肝病，脂肪肝、肝癌、肝硬化及其并发症等疾病，参加科研8项，发表论文12篇，获得重庆市卫生计生委中医药科技奖励二等奖1次。

睡眠是休息的一种方式，保持合理的睡眠，有助于我们的健康。不过睡眠不足和睡眠过度，其实都不是好事。老话说“人睡三觉，命比纸薄”，甚至称其危害堪比失眠！到底怎么回事呢？我们好好了解下。

在我国肝炎依然是一种发病率很高的疾病，每年约有40万人死于肝炎引发的并发症。 “ 肝炎-肝硬化-肝癌，被称为“肝癌三部曲”。世界卫生组织表示，2015-2030年十五年时间里，中国有1000万人将死于肝炎发展的肝癌。 ” 在我国，每10万男性中约有40个肝癌患者，每10万女性中约有14个肝癌患者。

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，5月11日是世界卫生组织确定的 “世界防治肥胖日” 。俗话说「一胖毁所有」，臃肿的身材可能让你无法穿上心仪的衣服，无法面对体重秤上增加的数字，甚至还可能影响到容貌。然而，你以为肥胖毁掉的仅仅只是 “颜值” 吗？它还会引发许多的健康的问题。

我们习惯了每天乘坐公共交通上下班、有电梯绝不爬楼梯……运动渐渐成了件奢侈的事，连步行的机会也越来越少。但你可知，步行是一种理想的运动方法，从5分钟开始就会给你带来好处…… 每天走路散步的人或能收获4种变化美国《预防》杂志网站报道显示，人在迈开步子的时候身体就会发生变化。