黄兵主治中医师

擅长领域

反流性食管炎、胃炎、胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠...

赛事回顾吃夜宵已经成为很多人戒不掉的习惯。过年期间，久未见面的亲友聚在一起，热聊到深夜时分，总会忍不住点个烧烤、炸鸡、泡面、啤酒……让气氛更上一层楼。

柠檬由于太酸，很少会拿来直接吃，但却可以成为不错的“佐料”——泡水时加几片，清爽可口；做菜时加点柠檬汁，可去除腥味；调酒时挤几滴柠檬，平衡口感…… 食用多了，关于它的传言也多了，这不刚做完癌症手术出院回家的王阿姨听说“柠檬具有强大的抗癌效果”，于是天天就喝柠檬泡的水，其它水一口都不碰。

过年期间少不了鸡鸭鱼肉，大吃大喝，一不小心就吃多了，体重飚涨，怎么办？小编在这里推荐几种解腻促消化的食物，大家可以搭配着加入食谱。喝对茶饮，降脂消食饮茶能助消化之说在我国民间流传甚广。元代昊瑞《日用本草》中就有“除烦止渴、解腻清神”的记载。足以说明茶是一种帮助消化与调节脂肪代谢的饮品。

不知道大家身边有没有这样一群人：明明都是在一起胡吃海喝，甚至还吃得比你多，零食也不断，但就是不见他们“长肉”。这种胖不起来的体质，总是令不少减肥中的朋友们羡慕不已。