杜维副主任医师

擅长领域

骨折、骨肿瘤、脊柱疾病等骨科疾病的诊断与外科治疗

牛奶，有“白色血液”的美誉，一直被认为是营养佳品。最新版2022《中国居民膳食指南》推荐：成年人每天最好能喝300g牛奶或其它乳制品。常喝牛奶的四大好处 1 补钙首选，促进骨骼健康奶类是膳食中优质钙的主要来源，常喝可以促进少年发育、长个，中老年人则可以预防骨质疏松、骨折。

超重和肥胖不仅会影响外观，还会随之增加糖尿病、心血管疾病等的发生率。于是，越来越多的人开始有意控制体重，极力把身体质量指数（BMI）控制在正常范围内。