前段时间，一名医生的帖子，把云南白药牙膏推上了风口浪尖，目前争议仍在继续，不过小编却从争议中看出，其实大家对牙膏有许多误解。下面小编就教大家，如何挑选一支适合自己的牙膏。
贵价牙膏和平价牙膏的区别
牙膏，并不是健康牙齿的法宝，只是刷牙的辅助用品，配合牙刷一起，清洁牙齿；它的主要成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、增稠剂、芳香剂等。
摩擦剂是牙膏中最重要的成分之一，主要有碳酸钙、焦磷酸钙等，由它们形成的细小颗粒可以增大牙刷刷毛与牙齿间的摩擦力，从而使牙齿上的不洁物脱离牙齿，实现清洁牙齿的功效。
而且牙膏清洁牙齿的能力，并不会随着价格的提高而增强，只要是合格的牙膏，其效果基本是一样的。
贵的牙膏不一定比普通牙膏更好
更贵的牙膏一般贵在它附加的功能，但这些功能各异的牙膏的选择要因人而异。
美白牙膏
有效的美白牙膏还是存在的，不过只对轻度的外源性色素有效。如果你的牙齿色素附着已经很严重，那美白牙膏就无能为力了。比如你是个大烟囱，早已是一口大黄牙，这时可就别指望靠一支牙膏就能拯救你了。
抗敏牙膏
牙齿敏感的原因是牙齿表面的牙釉质破损，牙本质和牙髓暴露，空气和液体就能直接进入牙髓刺激到神经。而抗敏牙膏是怎么起作用的呢?
含硝酸钾的抗敏牙膏能扰乱牙髓中神经元的发射信号，让大脑得不到牙齿疼痛的信息，作用类似于麻醉药；含氯化锶的抗敏牙膏靠阻塞牙本质中的小管，不让外面的物质进入牙髓。都是治标不治本的方法!
止血牙膏
牙龈常常出血，可不是一支止血牙膏就能解决的事了。牙龈处于脆弱状态，很可能是出现牙结石了，单纯止血并不能治好牙龈出血，还是看牙医比较靠谱！
消炎牙膏
普通牙膏里加了一些抗菌成分，如果嘴巴内有炎症，短期使用有效果。但长期使用易使口腔内菌群失衡，引发其他病症。
到底该怎么选牙膏
其实，你只需要一支普通的含氟牙膏，氟是牙膏必备的成分，能使牙齿更坚固，还能有效防蛀。然后选一把硬度合适的牙刷。
最重要的是认真刷牙！每次刷足3分钟，用45°角对准牙齿，轻轻柔柔的，顺着牙缝上下刷，每颗牙齿要刷3个面。这样刷下来，再加上定期的洗牙（1-2次/年），差不多就能保持口腔健康啦。
孩子可以用含氟牙膏吗
国内也有一些牙医的观点认为，考虑到孩子的误吞牙膏泡沫，3岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。
儿童刷牙时要注意牙膏的用量，3岁以下儿童的牙膏用量大约是米粒大小，3～6岁时，牙膏量不要超过一颗豌豆的大小，大约5毫米长度。并且6岁以下的儿童刷牙时应有大人在旁监护，督促其吐掉泡沫。
总的来说牙膏不盲目追求贵的牙膏，适用的才是最好的。如果你有其他需求也可以根据自己的需求来选择牙膏。
