周绍端副主任医师

擅长领域

胃肠疾病、肝胆疾病

对于很多不爱运动又想保持身材的人来说，“不吃晚饭”仿佛是一个很不错的减肥方法。但是不吃晚饭真的会瘦吗？南方医科大学的研究团队用为期一年的追踪实验告诉你答案。真人实验 [ 单靠晚饭节食并不减肥 ] 南方医科大学的研究团队寻找到139名BMI在28～45之间的肥胖人群，展开了为期一年的真人实践。

前段时间，砂糖橘成为了过年期间的“水果顶流”，#过年砂糖橘#、#没有一袋砂糖橘能过夜#纷纷冲上热搜，砂糖橘便宜好吃还不用吐籽，很多人一吃就会停不下来。（图片来源于网络截图）不过，砂糖橘虽好吃，但吃多了上火、皮肤变黄等问题也引发了不少关注。

肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，5月11日是世界卫生组织确定的 “世界防治肥胖日” 。俗话说「一胖毁所有」，臃肿的身材可能让你无法穿上心仪的衣服，无法面对体重秤上增加的数字，甚至还可能影响到容貌。然而，你以为肥胖毁掉的仅仅只是 “颜值” 吗？它还会引发许多的健康的问题。

最近小编睡到半夜时，经常会感觉口干舌燥，甚至想咳嗽，而喝了水后又要上厕所，根本睡不好觉。一问身边的同事，发现有相同情况的人还不少。那么，夜里口干到底是什么原因引起的，又该如何解决呢？晚上睡觉经常嘴巴发干究竟是怎么回事？一说到嘴巴发干，人们首先想到的基本都是身体缺水。