
世界防治肥胖日| 肥胖,绝对不止让你变丑这么简单!
肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一,5月11日是世界卫生组织确定的 “世界防治肥胖日” 。 俗话说 「一胖毁所有」 ,臃肿的身材可能让你无法穿上心仪的衣服,无法面对体重秤上增加的数字,甚至还可能影响到容貌。 然而,你以为肥胖毁掉的仅仅只是 “颜值” 吗?它还会引发许多的健康的问题。
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每周吃鱼的量达到这个数,死亡风险可以降低15%!吃哪种、怎么吃,有讲究,别弄错~
老话常说“无鱼不成席”,鱼是我们餐桌上的“常客”,而且做法众多,麻辣水煮鱼、酸菜鱼、剁椒鱼头、茄汁鱼片、砂锅鱼头汤……道道都是让人垂涎三尺的美味。
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