牢记三点，让米饭吃得更健康！
一直以来，米饭作为主食界的“大佬”，地位不可撼动。 今天小编就和大家一起聊一聊米饭！ 0 1 关于米饭的说法 1 白米饭会吃出糖尿病？ 许多人觉得白米饭的淀粉和糖分含量高，长期吃会吃出来糖尿病？其实不然。
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西兰花VS白菜花，旱芹VS西芹…5对蔬菜营养大PK，教你只买对的不买贵的！
去菜市场逛一圈会发现，现在的“蔬菜家族”越来越庞大，不仅种类丰富，甚至同一种蔬菜都有好几个品种，比如西兰花、白菜花，叶生菜、球生菜…… 看着好看，买的时候可犯难了：这些“双胞胎蔬菜”究竟哪个更营养？适合怎么吃？值不值得买？今天，小编就带大家去看一下究竟谁更“优秀”！
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