2型糖尿病 健康科普

糖友秋冬吃火锅、腊肉、羊肉汤：血糖稳得住的6条规矩

重庆秋冬的火锅、腊肉、羊肉汤，是糖友最难躲的三顿饭。本文按成人糖尿病食养指南，讲清主食怎么定量、先吃什么后吃什么、火锅蘸料和汤底怎么选、腊肉香肠吃多少，以及餐后血糖怎么盯。